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3月21日是世界睡眠日，智聯(lián)研究院聯(lián)合Just So Soul研究院共同發(fā)布《2022中國職場(chǎng)青年睡眠質(zhì)量報告》（以下簡(jiǎn)稱(chēng)《報告》）。根據《報告》，交通物流、房地產(chǎn)建筑業(yè)、IT互聯(lián)網(wǎng)成為最缺覺(jué)的三大行業(yè)；市場(chǎng)、廣告、公關(guān)等組成“熬夜先鋒隊”。

數據顯示，超五成的職場(chǎng)青年每天要熬到零點(diǎn)以后才睡覺(jué)，13%的職場(chǎng)青年2點(diǎn)以后才入睡。42%的職場(chǎng)青年會(huì )在22點(diǎn)至零點(diǎn)之間睡覺(jué)，僅有6%的人會(huì )在22點(diǎn)前入睡。

從性別上看，男性比女性更能熬夜。15%的男性2點(diǎn)以后才睡覺(jué)，而女性選擇在22點(diǎn)至零點(diǎn)睡覺(jué)的比例相對男性而言更高。年輕人的入睡時(shí)間也受居住狀態(tài)的影響，獨居、獨臥人群2點(diǎn)以后就寢的比例分別為17%、14%。

分職業(yè)看，農林牧漁行業(yè)的人在22點(diǎn)前睡覺(jué)的比例最高，最喜歡熬到2點(diǎn)之后才睡的是文娛行業(yè)（文化/傳媒/娛樂(lè )/體育），占比超兩成。從崗位上看，市場(chǎng)/廣告/公關(guān)最能熬夜，19%選擇2點(diǎn)以后睡覺(jué)，其次是法務(wù)、運營(yíng)和銷(xiāo)售。

睡眠時(shí)間也和工作有一定關(guān)系。在睡眠不足7小時(shí)的年輕人中，從事交通/運輸/物流/倉儲、房地產(chǎn)/建筑業(yè)、IT/通信/電子/互聯(lián)網(wǎng)工作的人占比最大。30%的研發(fā)人員每天睡眠時(shí)間能保證在8小時(shí)以上，法務(wù)、運營(yíng)、市場(chǎng)/公關(guān)/廣告崗位成為缺覺(jué)前三名，29%的法務(wù)人每天睡眠不足6小時(shí)。

熬夜、失眠的原因也不相同?！秷蟾妗窋祿@示，白天易犯困、入睡難、睡眠質(zhì)量差成為困擾當代年輕人的三大睡眠問(wèn)題，有這些困擾的年輕人占比均高于40%，胡思亂想（61.6%）、職場(chǎng)壓力（46.1%）、孤獨感（35.9%）是導致他們失眠的三大因素。從職場(chǎng)壓力分析來(lái)看，同行內卷帶來(lái)的壓力、公司要求的工作時(shí)間過(guò)長(cháng)、隨時(shí)會(huì )收到工作消息等因素，成為年輕人因職場(chǎng)壓力失眠的三大原因，分別占比23%、17.6%、17%。此外，對同行內卷感觸最深的三大行業(yè)分別是互聯(lián)網(wǎng)、房地產(chǎn)和金融，比例均超過(guò)30%，三大崗位則是設計（36.9%）、財務(wù)（36.6%）和采購（33.9%）。