HR afternoon tea
2022-04-15 閱讀次數: 3110
許多人可能都體會(huì )過(guò)這個(gè)場(chǎng)景,在睡眠過(guò)程中,會(huì )突然得全身顫抖一下,有時(shí)會(huì )導致睡眠中斷,有時(shí)不會(huì )影響睡眠。
而通常這種顫抖,會(huì )伴隨著(zhù)在睡眠過(guò)程中的墜落感,我們似乎是想要試圖抓住什么東西,而做出的顫抖行為。
在之前,一些“偽科學(xué)”認為,這是大腦在測試自己是否死亡,但實(shí)際上這顯然是無(wú)稽之談,因為大腦有著(zhù)大多證明自身沒(méi)有死亡的方式。
而也有人說(shuō),這種經(jīng)常性的顫抖,是一種身體機能出現問(wèn)題的先兆,這未免又太過(guò)于杞人憂(yōu)天,畢竟擁有這種體驗的人不在少數。
根據相關(guān)網(wǎng)站對這種行為的概括與解釋?zhuān)J為這種情況是當個(gè)體處于極度放松的環(huán)境下,大腦對下肢的指令系統過(guò)于微弱所導致的。
同時(shí),如果白天過(guò)于勞累,長(cháng)期處于壓力狀態(tài),也可能會(huì )造成這種入睡沖動(dòng)的頻率更為頻繁,也就是說(shuō)通常處于學(xué)習、工作環(huán)境下的人,更容易出現這種問(wèn)題。
這可能是由于神經(jīng)高度緊繃到神經(jīng)高度放松之間的差異過(guò)大導致的,其實(shí)這種抽動(dòng)并不意味著(zhù)身體出現問(wèn)題,而是一種人類(lèi)自身的小“BUG”。
正如我們前面說(shuō)的,在神經(jīng)緊繃、高度壓力情況下,這種情況出現得更為嚴重,也就解釋了為何中午午睡的同事們,會(huì )突然驚醒。
雖然這不意味著(zhù)我們的身體出現了問(wèn)題,但那種失重感、跌落感,并不會(huì )為我們帶來(lái)好的感受。
那么,處于壓力最前端、精神時(shí)長(cháng)緊繃的職場(chǎng)人,是否要更加注意勞逸結合的重要性?畢竟每年我們都可以看到許多,因過(guò)度勞累導致的猝死問(wèn)題。
近幾日,又有一名員工因過(guò)度勞累導致身體抱恙,近期由于復工時(shí)間延期的原因,各大公司都堆積了巨量的工作與業(yè)績(jì)壓力。
領(lǐng)導的督促與身處集體的榮譽(yù)感,使我們不敢停下工作的腳步,而這往往意味著(zhù)我們需要長(cháng)時(shí)間的加班。
但我們需要考慮一個(gè)問(wèn)題,那就是這種加班是否是有意義、有價(jià)值的,是否是值得我們付出身體健康的代價(jià)?
其實(shí)根本是不值得的,畢竟對于企業(yè)來(lái)說(shuō),當我們身體出現問(wèn)題,無(wú)法繼續高強度的工作,那么“套路”我們離職的方式必然接踵而至。
因此,當你睡覺(jué)時(shí)抽動(dòng)的次數增多,不得不考慮一下自己的壓力是否過(guò)大?企業(yè)是否值得你付出身體健康的代價(jià)?